Cette méditation guide l’attention vers le chakra du plexus solaire, siège de la volonté. La voix invite à respirer calmement avec une pierre jaune comme la citrine posée près de soi.
Elle s’écoute dans un espace de méditation calme, enveloppée d’un plaid, après avoir diffusé de l’orange douce ou de la bergamote. Un journal dédié recueille ensuite les ressentis pour ancrer l’intention.
Caractéristiques
Chakra ciblé
La séance vise le plexus solaire pour soutenir la confiance.
Pierres jaunes
La pratique s’associe à une pierre jaune comme la citrine.
Cadre conseillé
Lumière douce, tenue confortable et huile d’orange douce ou bergamote accompagnent l’écoute.
